facebook
instagram
youtube
whatsapp
telegram
spotify
pexels-j-lee-6825703.jpeg

© All Right Reserved 2020

 

EMBODIMENT ed educazione somatica

1711035987341.jpeg

L'Embodiment Coaching ti invita a intraprendere un viaggio di ritorno verso il nucleo autentico di te stessa a partire dal corpo per riconquistare il potere che hai ceduto al mondo esterno: relazioni, ideologie, credenze limitanti, valori in cui non ti riconosci, istituzioni e media.

 

Questo viaggio ti permette di fluire attraverso la vita partendo da uno spazio interiore di amore per sé stessi, chiarezza e fiducia nelle capacità personali, dove ogni passo è un'affermazione del proprio essere più autentico e potente.

 

Sono qui come tua guida e facilitatrice, pronta ad accompagnarti con il cuore in ascolto e la mente accesa. Comunicheremo  “da corpo a corpo” e lavoreremo insieme ai tuoi obiettivi.

 

Nel calore di questo viaggio, scopriremo come calibrare la tua bussola interna ancorandoci alle sensazioni fisiche, per trovare la sicurezza personale e navigare le onde tumultuose della vita. 

 

Imparerai ad ancorarti saldamente nel presente, sapendo affrontare le tempeste della vita con coraggio e risolutezza.

 

Acquisirai anche tecniche pratiche, a partire dal corpo, per proteggere e nutrire la tua essenza e la tua energia, imparando a rafforzare le tue difese emotive ma pur sempre dando spazio e ascolto alle tue emozioni, in sicurezza. Guarderai a te stessa con maggiore fiducia e meno paure.

 

Esplorerai pratiche che integrano mente e corpo, come la meditazione, il breathwork, lo yoga, il movimento consapevole, la danza autentica, l’improvvisazione, il journaling, per costruire una base solida sotto i tuoi piedi: creeremo fondamenta stabili per la tua autostima e il tuo benessere.

 

Migliorerai la comunicazione e la tua connessione con gli altri attraverso una maggiore consapevolezza di te stessa e una migliore comprensione delle dinamiche relazionali. Il percorso di Embodiment coaching apre le porte ad una comprensione più profonda di se stessi e degli altri, permettendoti di creare relazioni autentiche e significative, percependo un senso più ampio di esistenza.

 

 

Ecco alcuni dei vantaggi e degli obiettivi che potrai raggiungere scegliendo di intraprendere un percorso di Embodiment Coaching con me:

 

1. **Consapevolezza corporea:** Impara a connetterti con il tuo corpo, a comprendere i suoi segnali e ad ascoltare le sue esigenze. Questo ti aiuterà a migliorare la tua postura, i tuoi movimenti e la tua sensazione di benessere fisico.

 

2. **Gestione dello stress:** Acquisisci tecniche pratiche per gestire lo stress quotidiano. Imparerai a rilassarti fisicamente, a praticare la respirazione consapevole e a ridurre la tensione muscolare, permettendoti di affrontare le sfide con maggiore calma e chiarezza mentale.

 

3. **Espressione emotiva:** Sviluppa la capacità di esprimere e comprendere le tue emozioni attraverso il corpo, non solo con le parole. Questo ti aiuterà a ottenere una maggiore chiarezza emotiva e a gestire le emozioni in modo sano ed efficace.

 

4. **Sensazione di benessere:** Esplora pratiche che integrano mente e corpo, come la meditazione, lo yoga o il movimento consapevole, per promuovere un senso generale di benessere e di equilibrio nella tua vita quotidiana.

 

5. **Miglioramento delle relazioni:** Migliora la tua comunicazione e la tua connessione con gli altri attraverso una maggiore consapevolezza di te stesso e una migliore comprensione delle dinamiche relazionali.

 

6. **Potenziamento personale:** Favorisci il tuo sviluppo personale e la tua crescita esplorando nuove prospettive e acquisendo abilità per affrontare le sfide quotidiane con fiducia e autenticità.

 

7. **Leadership consapevole:** Se sei coinvolto in ruoli di leadership, questo percorso può aiutarti a sviluppare uno stile di leadership che integra empatia, consapevolezza e autenticità, permettendoti di guidare gli altri con fiducia e ispirazione.

In sintesi, il percorso di embodiment coaching offre un approccio pratico e completo per migliorare la tua autostima e il tuo benessere generale, permettendoti di vivere una vita più soddisfacente e appagante. 

Se sei pronta a iniziare questo viaggio insieme a me verso una maggiore consapevolezza e un benessere più completo, sei nel posto giusto!

 

Come un albero che radica le sue radici profonde nel terreno fertile, crescerai verso l'alto con forza e determinazione, permettendoti di fiorire pienamente nella meraviglia della tua unicità.

RICORDA!

Il ruolo professionale di Embodiment Coach non sostituisce in nessun modo il lavoro di un terapeuta, uno psicologo o un medico. Spesso lavoro a 4 mani con il terapeuta di riferimento.

Per problematiche importanti, traumi o patologie, è doveroso rivolgersi alle figure professionali che riguardano la salute fisica e mentale.

Per avere maggiori informazioni sui percorsi di Embodiment scrivi una mail a ilcorpo.vale@gmail.com